20岁的女孩如何预防癫痫病呢 　

小步是万州人，今年20岁，刚念大二，不过由于小步患上癫痫病已经5年了，因此在念大学的这两年中，小步经常请假跟父母去各地治疗癫痫病，经过多次的治疗，现在小步都念大二了，但是小步的癫痫病仍然经常发作，而且发作的次数越来越多，这不仅严重的影响到了小步健康和生活，同时也耽误了她的学业。

所以小步很想知道有什么好方法能减少癫痫病的发作呢?到底癫痫病能不能够预防呢?

癫痫病虽然发病率高，但是癫痫病是可以预防的，四川癫痫病医院医生李江波医生表示，预防癫痫病的发作，一定要注意遵医嘱的要求来吃药。冬季癫痫患者千万不可出现癫痫药物的多服、漏服和少服，癫痫药物要按时按量的服用。不要突然的减药、换药以及停药，这些错误做法会引起癫痫病发作。癫痫患者定期到医院复诊，调整药物剂量，也是预防癫痫病复发的方式。

预防癫痫病，也需要患者养成好的作息习惯。冬季要注意减少熬夜加班，保证作息有规律，睡眠时间要充足，减少过度疲劳，这是预防癫痫病发病的好方法。同时癫痫患者要注意劳逸结合、减少过度的娱乐、过度用脑，注意放松心情，环节精神紧张和压力过度，避免受到突然的惊吓或者是刺激，这些能有效的预防癫痫病的突然发病。

癫痫病预防还要注意养成好的习惯，避免出现暴饮暴食、过饥过饱的饮食，减少辛辣刺激性的食物摄入。少喝咖啡、浓茶等易兴奋性的饮料，癫痫患者要禁忌烟酒等不良习惯。注意禁止生冷食物以及不卫生的食物，这些都对预防癫痫病发病效果显著。

20岁本来是每个人都觉得非常珍贵的年华，但是小步患上了癫痫病的事实却让她的20岁变得与别人都不一样了。小步有时候也会伤心，但是她知道，她一定要坚强，只有坚强的人才能够战胜所有的不幸和困难。